Einheit und Harmonie: Das Wort “Yoga” stammt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet so viel wie “Einigung, Einheit und Harmonie”. Es ist ein Überbegriff für viele körperliche und geistige Praktiken. Yoga betrachtet den Menschen ganzheitlich – als ein zu gleichen Teilen körperliches ungeistiges Wesen. Es geht darum, sich von der Last des Alltags zu befreien und innere Unruhe sowie körperliche Beschwerden zu lindern.
Also, wenn du nach innerer Ruhe, körperlicher Beweglichkeit und einem entspannten Körpergefühl suchst, könnte Yoga genau das Richtige für dich sein! 😊
